Подушки
Хотите, просыпаться утром бодрыми и чувствовать себя выспавшимися? В таком случае вам обязательно нужно купить подушку, подходящую под ваши требования и физиологические особенности. При этом недопустимо приобретать всем членам семьи одинаковые экземпляры. Придется ориентироваться на личные ощущения каждого домочадца.
На что надо обратить внимание при выборе подушки?
Начните с формы. Сегодня доступна:
Классическая (в виде прямоугольника и квадрата).
Анатомическая (с подшейными валиками).
Если вы спите на спине, то вам без проблем подойдет первая вариация, если – на боку, то присмотритесь ко второй позиции. В любом случае нельзя, чтобы подушка попадала под плечи, ее основная задача – это поддержание исключительно шеи и головы.
Когда возникает желание положить свою руку под щеку, это становится знаком того, что подушка для вас слишком низкая. Пробуждение с болями в шее или спине – признак того, что вы все же переборщили с размерами. Поэтому относительно рекомендуемой высоты подушки из поролона, пера и пуха следует знать:
6-8 см идеально для отдыха на животе;
8-10 см – на спине;
10-14 см – на боку.
Что касается разнообразия наполнителей, сегодня наиболее популярными считаются:
Пух и перо. Отлично сохраняет тепло и достойно впитывает влагу. Но не годится для аллергиков, так как может стать раздражителем.
Овечья шерсть. Мягкая и удобная. Но через некоторое время активной эксплуатации может сваляться.
Натуральный латекс. Снимает физиологическое напряжение, расслабляет мышцы, прекрасно поддерживает шею.
Синтепон. Самый экономный вариант. Гипоаллергенен, без проблем переносит многократные стирки.
Холофайбер. Представляет собой полые шарики из полиэстера. Обладает высокими теплоизоляционными свойствами.
Силикон. Тот же полиэстер, но подвергнутый процессу силиконизации. Это делает его более мягким и помогает быстро восстанавливать форму после сжатия.
Старайтесь менять недорогие подушки раз в 2-3 года. И не забывайте выносить их в солнечную погоду на просушку хотя бы раз в месяц, особенно если в роли наполнителя выступает пух или перо.
И в заключение помните, у одних производителей на подушки цена высокая, у других – более низкая. Но это отнюдь не значит, что продукция последних не будет соответствовать экологическим нормам. Перед покупкой делайте упор на качество, а не на стоимость.